曾获得大连市、辽宁省课程改革先进个人，大连市优秀教师标兵，辽宁省优秀青年教师，大连市“三育人”先进个人，大连理工大学优秀共产党员，金州区劳动模范，大连“五一劳动奖章”等荣誉称号。
曾多次为大连市骨干教师做培训，近五年，先后赴庄河鞍子山、内蒙古宁城、黑龙江鸡西、云南龙陵等地做培训，受到好评。
眼下，面对疫情和中考的叠加，初三学生应该具有怎样的心态和状态？课外班不能上了怎么办？中考时间会不会延迟？线上学习需要注意哪些问题？大连理工大学附属学校副校长赵欣欣做客本报初三学生微信群指导群，为考生及家长支招。
对于必须宅在家里，怎么看？
第一，宅在家里，不用四处奔波赶场去上辅导课，节省了不少路上的时间，能够静下心来投入学习；第二，为我们提供了难得的自主学习的机会，学习会变得更加个性化，更有助于解决我们自己的问题；第三，为我们提供了锻炼自制力和养成好习惯的机会。
面对自主学习，怎么办？
（一）制定计划、严格执行
根据目前的情况，把剩下的几周时间再做一个更加合理、精细、有梯度的安排，连同中考各科分数目标、理想的学校，都写进计划。
“执行”计划的办法：
1．将计划写下来，贴在最醒目的地方。
2．邀请三五好友组建学习小组群，制定群规则，形成互相监督的机制。
3．在学习的地方写上座右铭，如“高效、专注”“积极、平和”“多思、少言、必行”。
（二）认真完成作业，及时自批自改，将错题积累下来，力争弄懂，坚决避免浅学习。
重视错题的出现和解决，具体步骤：
1．自批自改、弄懂错题。
2．整理在笔记本上、隔一段时间再做一遍。
3．反复错的题在练习册上寻找类似的题型再做，再练。
（三）进入学习之前，要做好准备工作。
在单位时间内明确目标、不吃东西、不上厕所、不接触媒体，时时监控自己的行为。
对于各类线上课程，该怎么办？
在连校外教育培训机构的课，建议跟进。
区域推出的辅导如甘井子区，建议跟紧。
全国性的平台提供的课程，建议慎重选择、听回放。
对于孩子们的加长版寒假，家长怎么办？
中考，不只是孩子们之间的竞争，也是对每一个家庭的大考。爸爸妈妈的心态和行动、良好的家教、家风很大程度上决定了孩子的心态和状态，从长远看，将会决定孩子的性格、修养，前途、命运。
（一）学会和孩子的心弦对调，凡事经常换位思考。
（二）面对疫情稳下来，不过度关注，更不要把这种情绪带给孩子。
（三）身教胜于言教，管理好自己的情绪。
（四）建立民主、亲爱的亲子关系，“好的关系胜过教育”。
（五）呼唤“父教”的苏醒，相比母亲的感性和温暖，父亲的教育更加富有理性和力量。
（六）营造有正气、有生气、有静气、有和气、有书香气的家风。
